30 Day Workout Challenge Sport Overview
30天锻炼挑战运动是一款由Enclaver Labs Ltd开发的免费iPhone应用,属于生活方式类别,具体分类在健康与健身下。该应用旨在帮助用户实现他们的健身目标,无需昂贵的健身房会员资格或设备。它提供定制的锻炼计划,针对个人目标量身定制,配有动画指导和正确形式的教程。用户可以通过BMI跟踪器、每周统计数据和自动训练进度记录等功能跟踪他们的进展。
该应用还包括一个21天挑战、伸展和热身锻炼计划,以及一个应用内社区,用于分享结果和激励。通过针对所有肌肉群的经过验证的锻炼计划,用户可以期望在完成挑战几周后看到显著的改善和成果。